Alkohol
www.alkoholismus.ch
Fachstellenkonferenz der ambulanten Beratungs- und Behandlungsstellen für Alkoholprobleme im Kanton Zürich (FSKZ)
www.anonyme-alkoholiker.ch
Selbsthilfegruppe: Anonyme Alkoholiker Schweiz (AA)
www.aktionstag-alkoholprobleme.ch
Nationaler Aktionstag Alkoholprobleme
„Drink less“
Viele Menschen – bis zu 75% – reduzieren ihren Alkoholkonsum selbständig und ohne professionelle Hilfe. Uns als Suchtberatungsstellen ist es ein Anliegen, Menschen mit Alkoholproblemen verschiedene Wege aus ihren Schwierigkeiten anzubieten. Die einen versuchen die Veränderung selbstständig zu bewältigen, andere ziehen ein kompetentes Gegenüber oder den Austausch mit weiteren Betroffenen vor; die meisten verbinden selbstständige Veränderung und fachliche Unterstützung. Die Webseite www.drink-less-schweiz.ch wurde von der Fachstelle Sucht des Kantons Zürich entwickelt und gibt hilfreiche Anregungen zur Veränderung des eigenen Alkoholkonsums.
www.drink-less-schweiz.ch
Kontrollierter Trinken
Ein kontrollierter Konsum kann für viele Personen eine Alternative oder ein Einstieg in einen veränderten Alkoholkonsum bedeuten. Wir bieten deshalb das evidenzbasierte Programm nach Körkel an.
Das kontrollierte Trinken besteht im Wesentlichen daraus, dass der Klient im Gespräch mit dem Berater/Therapeuten lernt, realistische Ziele zu setzen. Die Trinkmenge wird in Form von Standardeinheiten in einem Trinktagebuch protokolliert. Sobald die Ausgangslage über einen Zeitraum von 2 Wochen erfasst ist und eine Motivation für den Ansatz des kontrollierten Trinkens vorhanden ist, können für jede neue Woche Ziele definiert werden bezüglich maximaler Trinkmenge pro Tag, maximaler Wochenkonsumsumme und Anzahl trinkfreier Tage.
In Zusammenarbeit mit dem Berater/Therapeuten wird die Erreichung der Ziele überprüft und allenfalls angepasst. Der Klient erlernt wieder selbstbestimmt seinen Konsum zu definieren und zu kontrollieren. Dabei werden das Pro und das Contra des Alkoholkonsums ebenso beleuchtet, wie Rückfälle in alte Konsummuster, alternative Freizeitgestaltung und der Umgang mit Belastungen.
www.kontroliertes-trinken.de
Informationen über die von J.Körkel entwickelten Methode zum Kontrolliertes Trinken (AKT).
Alkohol im Alter
Beim Älterwerden finden körperliche, psychische und soziale Veränderungen statt, die bei der Entwicklung eines problematischen Konsums oder einer Alkoholabhängigkeit besonders berücksichtigt werden müssen. Zusätzliche Komplikationen im Verlauf können durch Wechselwirkungen mit Medikamenten oder mit weiteren Störungen entstehen, welche insbesondere mit dem Alter verbunden sind, wie z. B. Diabetes mellitus oder Demenzerkrankungen.
Für Altersspezifische Angebote sind Broschüren und Faltblätter verfügbar: Alkohol und Medikamente beim Älterwerden, Download und weitere Informationen auf
www.suchtimalter.ch
